Donuk Omuz Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Donuk omuz sendromu, tıbbi olarak adeziv kapsülit olarak adlandırılan, omuz ekleminde şiddetli ağrı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren kronik bir rahatsızlıktır.
Donuk Omuz Sendromu Nedir?
Donuk omuz sendromu (Adeziv Kapsülit), omuz eklemindeki yumuşak dokuların ve eklem kapsülünün sertleşip kalınlaşması sonucunda ortaya çıkan, yoğun ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan bir durumdur. Genellikle omuzun ön ve yan bölgelerinde ağrı olarak ortaya çıkar ve günlük aktiviteleri ciddi şekilde engelleyebilir.
Kişiler zaman içinde basit günlük hareketleri bile gerçekleştirmekte zorlanır hale gelir. Giyinmek, saç taramak gibi sıradan aktivitelerde yaşanan güçlük, yaşam kalitesini belirgin şekilde azaltır.
Donuk Omuz Sendromu Neden Olur?
Donuk omuz sendromunun kesin nedeni bilinmemekle beraber, bazı durumlar bu hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir:
Geçmiş omuz yaralanmaları, tendon yırtıkları veya iltihaplı romatizma gibi ortopedik sorunlar
Omuz bölgesine yapılan cerrahi müdahaleler
Boyun fıtığı veya kireçlenme gibi durumlar sonucu sinirlerde oluşan basılar
Donuk Omuz Sendromunun Belirtileri Nelerdir?
Donuk omuz sendromunun ilk belirtisi genellikle yoğun omuz ağrısıdır. Zamanla bu ağrı hareket kısıtlılığına dönüşür. Başlıca belirtiler şunlardır:
Gece uykuyu bölecek kadar şiddetli ağrılar
Kol üzerine yatıldığında artan ağrı
Günlük aktiviteler sırasında (saç taramak, giyinmek gibi) ani ve şiddetli ağrılar
Gün boyunca devam eden, dinlenmeyle azalmayan ağrılar
Kolu belirli bir noktadan öteye kaldıramama ve hareket ettirememe
Donuk Omuz Sendromunun Aşamaları Nelerdir?
Donuk omuz sendromunun ilerleyişi genellikle üç aşamada incelenir:
Ağrı aşaması: Şiddetli ağrıların başladığı ve hareket kısıtlılığının ortaya çıktığı dönemdir. Yaklaşık 6-9 ay sürer.
Donma aşaması: Ağrının azaldığı fakat hareket kısıtlılığının ciddi boyutlara ulaştığı dönemdir. Basit günlük hareketler yapılamaz hale gelir. Bu dönem 4-12 ay sürebilir.
Çözülme aşaması: Ağrılar azalır ve hareket kabiliyeti yavaş yavaş geri gelir. Bu aşama tamamen iyileşme sağlanana kadar yaklaşık 6 ay ile 2 yıl arasında değişebilir.
Donuk Omuz Kimlerde Görülür?
Donuk omuz sendromu genellikle kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür ve en sık 40-65 yaş arasında ortaya çıkar. Ayrıca aşağıdaki sağlık sorunlarına sahip olanlarda görülme riski yüksektir:
Diyabet hastalığı
Hipotroidizm, hipertroidizm
Parkinson, tüberküloz, kalp hastalıkları gibi kronik hastalıklar
Hareketsiz yaşam tarzına sahip kişiler
Donuk Omuz Sendromu Tedavisi
Donuk omuz sendromu kendiliğinden iyileşebilir ancak bu süreç uzun sürebilir. Daha kısa sürede iyileşmek için medikal tedavi, fizik tedavi ve düzenli egzersizler uygulanır.
Medikal Tedavi: Öncelikle ağrı ve iltihabı azaltmak için ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ilaçlar ve kas gevşeticiler kullanılır.
Manuel Terapi: Manuel terapi yöntemi ile omuz bölgesindeki sertleşmiş dokular gevşetilir ve kan akışı artırılır. Bu yöntem, sıcak-soğuk uygulamalarla desteklenerek etkili sonuçlar alınır.
Medikal Egzersiz: Manuel terapi sonrası medikal egzersizlerle omuz kasları güçlendirilir ve hareket açıklığı artırılır. Bu egzersizler, hareket kısıtlılığını önlemek ve gidermek için önemlidir.
Donuk Omuz Sendromu Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Donuk omuz sendromu tedavi edilmediğinde, hastalık belirtileri 2 ile 10 yıl sürebilir. Günlük hayatı ciddi şekilde etkileyen hareket kısıtlılığı ve ağrılar devam eder, kişinin yaşam kalitesi belirgin biçimde düşer. Bu nedenle erken dönemde tedaviye başlanması önemlidir.